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水素水に副作用はあるのでしょうか?

水

 

水素水に副作用があるのでしょうか?

 

毎日飲むのを考えると気になりますよね。

 

水素水を飲むことで、体内の水素が増えすぎても良くないのではないか?

 

そんなう疑問を持つ方もいるようです。

 

水素は、取り入れすぎて活性酸素の除去に活用されなかった分は、呼気として身体から自然に抜けて行くそうです。

 

 

体内にうまく取り入れられなかった過剰な水素は、呼気などで体外に出されるので、一般的な水素水の飲用では過剰摂取の心配はないでしょう。

 

ですから、体内にたまってしまって悪影響を与えることはないそうです。

 

水素水は厚生労働省に認可されています。

 

厚生労働省は人体に害を成す恐れがないものを認可するので、安全なものであると判断することができます。

 

初めて認可されたのは1995年でしたが、現在も定期的に調査が行われているそうです。

 

今も健康に害のないものだと認められていますし、今のところ水素水による副作用の報告はありません。

 

飲み過ぎるとトイレが近くなったりする事はあります。
水を飲んでも一緒ですよね。

 

水素水を沢山飲むとしても、常識の範囲内で飲むようにしましょう。

 

大量に飲んでも、必要ない分は体外へ排出されます。
こまめに飲む事をおすすめします。

 

副作用はないと言われていますが、好転反応はあるそうです。

 

好転反応について

 

副作用と勘違いする方がいるのですが

 

  • お腹がゆるくなった
  •  

  • 身体に痒みが出た
  •  

  • 吹き出物が出来た

 

このような反応が、人によっては出ることがあるようですが、これは副作用ではなく好転反応というものです。

 

 

水素水による好転反応とは、身体に溜まっていた活性酸素が、還元力のある水素水を取り入れたことで有害物質や老廃物を浄化しようと働き、一時的に悪い症状が出る事を言います。

 

好転反応が出ても、すぐに症状が改善されて正常な身体に戻っていきます。

 

好転反応が出るのは個人さがあり、出ないと効果がないというわけではありません。

 

これらの反応が一時的に現れても特に問題はありませんが、長期間続く場合は別の原因も考えられます。
その時は水素水の摂取を中止し、ドクターに相談しましょう。

 

水素は、シミ・シワや老化に加え、癌や糖尿病、脳梗塞などの病気を引き起こす原因となる「活性酸素」と結びついて、除去する働き(抗酸化力)を持っています。

 

健康の為にも水素水を生活に取り入れられると良いすね。

 

 


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